العادة السرية ( الإستمناء)
تعد العادة السرية (الإستمناء) من الأمور المنتشرة بشكل كبير في عالمنا الذي نعيشه إذ يقوم بممارستها كل من الشباب و البنات و تكون نسبة الإقبال عليها بشكل كبير و تشكل نسبة الشباب حوال 80% ممن يمارسون العادة السرية ، و تصل نسبة الإناث الى حوالي من 60%-70% حسب الدراسات التي تم القيام بها في أمريكا.
سنقدم لكم في هذا المقال من خلال موقنا الإلكتروني عن العادة السرية و حكمها و طرق علاجها و الإبتعاد عنا بشكل نهائي.
ما هي العادة السرية أو الإستمناء
العادة السرية او الإستمناء هي التحفيز اليدوي للأعضاء التناسلية بإستخدام اليد او أي اداه اخرى بعيدا عن الجماع من أجل الوصول الى النشوة الجنسية دون الإتصال بأي شريك آخر
أسباب اللجوء الى العادة السرية
تختلف أسباب اللجوء الى ممارسة العادة السرية من شخص الى آخر بحيث يلجأ اليها معظم الشباب من أجل تخفيف التوتر الجنسي بعد مشاهدة المقاطع الإباحية التي تؤدي الى التهيج الجنسي و البعض الآخر يمارسها للإبتعاد عن الفحشاء و البعض الآخر بسبب عدم وجود شريك في الحياة و تبدأ هذه العملية بعد الوصول الى سن البلوغ
حكم ممارسة العادة السرية (الإستمناء)
تعتبر العادة السرية من الأمور الشنيعة و نص معظم الفقهاء على تحريم العادة السرية لما فيها من أضرار و مساوئ على حساة و صحة الإنسان فالنبي محمد صلى الله عليه و سلم لم يرشد الشباب لممارسة هذه العادو لو كان بها خير لقام نبينا الكريم بإرشاد الشباب لممارستها حيث قال:( يا معشر الشباب، من استطاع من الباءة فليتزوج لانه أغض للبصر و أحصن للفرج ، ومن لم يستطع فعليه الصيام فإن له وجاء (أي الوقاية من الوقوع في الزنا).
كما قال الله تعالى في محكم تزيله :"والذين هم لفروجهم حافظون . إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فإنهم غير ملومين فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون"
أضرار ممارسة العادة السرية(الإستمناء)
للعادة السرية أضرار عديدة للغاية تؤثر على جسم الإنسان و تقلل نشاطه و فاعليته و من هذه الأضرار هي
- تشعر الفرد بالإكتئاب
- الإفراط في ممارسة العادة السرية يؤدي الى الإدمان
- قلة التركيز و زيادة نسبة النسيان
- تعمل العادة السرية على تشتت الفرد أثناء القيام بالأعمال
- تؤدي العادة السرية الى فش العلاقات الزوجية و مشاكل
- تؤدي العادة السرية الى مشاكل في الأعضاء التانسلية
- تؤثر العادة السرية على العلاقات الإجتماعية
- الرغبة في الوحدة و عدم الإنخراط مع الأفراد
- الشعور بالذنب بعد ممارسة العادة السرية
طرق علاج العادة السرية و تركها
هناك عدة طرق و وسائل يمكنك اتباعها و العمل بها من أجل ترك مارسة العادة السرية و الإبتعاد عنها و نذكر منها بعض هذه الوسائل و الطرق و هي
1-التقرب من الله تعالي و القيام فالفروض الدينية
تعد هذه الطريقة من أهم الطرق و هي مخافة الله تعالى و الإستشعار برقابته و المداومة على الصلاة و العبادات لأنها تعمل على الإبتعاد عن ممارسة العادة السرية و تقوي الوازع الإيماني للفرد.
2-المداومة على ممارسة التمارين الرياضة
تعمل الرياضة على تحسين الحالة الجسمية و تحفز هرمون السعادة و تشعر الإنسان بالتعب مما يؤدي الى الإبتعاد عن ممارستها و تقوم بتحسين عمل الدورة الدموية و تحسين وظائف العقل و التركيز.
3-عدم الجلوس بمفردك
يؤدي جلوس الفرد بمفرده الى ممارسة العادة السرية بكثرة مما يجعله يستمر في القيام بها، فكلما قللت وقت جلوسك بمفردك و قمت بزيادة الأنشطة الإجتماعية قلت نسبة القيام بممارسة العادة السرية و زيادة الإبتعاد عنها.
4-اشغل وقت فراغك
يمكنك في وقت الفراغ القيام بالعديد من الأنشطة التي تساعدك في نسيان العادة السرية و الإبتعاد عن ممارستها مثل قراءة الكتب المفيدة و القيام بالتمارين او الخروج مع الأصدقاء.
5-تجنب رؤية المشاهد و المقاطع الإباحية
يجب ان تتجنب رؤية كل ما هو محفز للقيام بالعادة السرية كالمقاطع الإباحية أو الصور من خلال اغلاق هذه المواقع وعدم البحث عنها بأي شكل من الأشكال.
6-الاشتراك في الأعمال التطوعية
العمل التطوعي يعمل على الإبتعاد عن العادة السرية فهو يؤدي الى زيادة الثقة بالنفس و يمحي الشعور بالذنب الذي تعاني منه.
متى يعود الجسم الى حالته الطبيعية بعد ترك العادة السرية
تشير العديد من الدراسات الى أن عودة الجسم الى حالته الطبيعية بعد ترك ممارسة العادة السرية تحتاج الى فترة لا تقل عن 90 يوماً حتى يعود الجسم الى حالته الطبيعية و يعمل على إفراز الهرمونات بشكل سليم و عودة النشاط للجسم بشكل كامل و الإبتعاد عن الخمول و التعب و زيادة الإنتاجية في الجسم و العطاء
العادة السرية , فوائد العادة السرية , مخاطر العادة السرية , أضرار العادة السرية , حكم العادة السرية , ادمان العادة السرية , خطورة العادة السرية , العادة السرية اضرارها وفوائدها , العاده السريه , مضار العادة السرية , حقيقة العادة السرية , إدمان العادة السرية , اضرار العادة السرية , ممارسة العادة السرية , العادة السرية في رمضان , الافراط في العادة السرية , علاج ادمان العادة السرية , العادة السرية عند النساء , اسباب ممارسة العادة السرية , طريقة التخلص من العادة السرية , اضرار العادة ,